Diagnozowanie i leczenie depresji

Jednym z największych problemów związanych z depresją jest trudność w jej zdiagnozowaniu. Do jej najważniejszych objawów należy bowiem poczucie smutku, zniechęcenie, problemy ze snem, niedobór energii i poczucie braku perspektyw, a przecież wszystkiego tego doświadcza tak naprawdę większość współczesnych ludzi. Jak więc odróżnić np. zwykłe przemęczenie lub smutek od depresji? Głównym wskaźnikiem jest tu czas – jeżeli powyższe objawy towarzyszą nam przez miesiące, stanowi to wyraźny sygnał, że trzeba udać się do specjalisty.

Co ważne: leczenie depresji nie musi polegać od razu na regularnym odwiedzaniu psychiatry, zwłaszcza gdy chodzi o łagodny przebieg choroby. W tym ostatnim przypadku może bowiem wystarczyć psychoterapia i aktywność fizyczna, wpływająca na chemię mózgu i generująca lepszy nastrój. Bez względu jednak na nasz osobisty stan, w razie jakichkolwiek podejrzeń warto udać się do psychologa – depresja jest chorobą bardzo złożoną, zarówno co do powodów, objawów, jak i przebiegu, dlatego konsultacja z takim specjalistą może wiele wyjaśnić.