Leczenie depresji: co robić?

Leczenie depresji jest znacznie trudniejsze niż może się to wydawać i wymaga najczęściej ogromnego zaangażowania nie tylko osoby chorującej, ale przede wszystkim jej bliskich i otoczenia. Depresja to choroba, która ma wiele postaci, a zatem leczenie depresji jest odpowiednio różnorodne. Warto pamiętać, że srodki farmakologiczne to nie jedyna opcja, a często jest to wybór dość kontrowersyjny, jako że stosunkowo mały odsetek osób chorujących ma chemicznie zaburzoną równowagę, na którą mogą pomóc jedynie medykamenty. Najlepiej rozpocząć leczenie depresji od zapisania się na zajęcia sportowe, ważne by ktoś nam przy tym towarzyszył, kiedy może być trudno zmotywować się do uczestnictwa w zajęciach. Z każdymi kolejnymi będzie coraz łatwiej, dzięki produkcji endorfin i pozytywnym zmianom w chemii mózgu. Bardzo ważny jest dobór mądrego psychoterapeuty, który poprowadzi nas przez odczuwane emocje, zamiast tłumić je sztucznie podawanymi lekami. Warto jednak pamiętać, że leczenie depresji to czas wymagający pełnego zaangażowania i wsparcia, tak by maksymalnie opóźnić remisję choroby.