Category: Zdrowie i medycyna

Melatonina naturalna i syntetyczna.

Melatonina hormon, który jest produkowany przez szyszynkę – gruczoł znajdujący się w okolicy środka mózgu. Wpływa ona na regulację poziomu stresu, pobudzanie układu odpornościowego, pogłębia sen i reguluje jego cykle. Posiada także istotny wpływ...

Oddychanie pełna piersią.

Jeśli chcesz żyć długo oddychaj głęboko i rzadko – tak brzmi tybetańska mądrość oraz odpowiedz na pytanie jak prawidłowo oddychać?. Brzmi banalnie, przecież nie ma nic prostszego niż oddychanie, a jednak okazuje się, że...

Jaki jest wpływ sportu na zdrowie?

Sport powinien być niezbędny w życiu każdego człowieka, bez względu na wiek. Nie musi to być od razu sport wyczynowy, wiele jest form aktywności fizycznej, które mogą być uprawiane nawet przez seniorów, np. nordic...

Tlen do wdychania w aptece. Tlen w puszce?

Doskwiera Ci chroniczne zmęczenie? Wracasz z pracy lub szkoły popołudniami i nie masz siły zrobić nic poza położeniem się przed telewizorem i bezmyślnym gapieniem się w ekran? Teraz jest na to sposób! Wcale nie...

Wpływ stresu na astmę. Astma – i co dalej?

Chorujesz na astmę? To nie koniec świata! Astma to choroba przewlekła, często wywoływana przez alergie. W wielu przypadkach choroba ta zaczyna się we wczesnym wieku dziecięcym, nie zawsze jednak manifestuje się zapaleniem dróg oddechowych....